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当院情報 診療時間 平日 午前9時～12時
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耳つぼダイエットQ&A
耳つぼダイエットに関する、さまざまな疑問にお答えするQ&Aのページです。少しでも疑問な点がありましたら、こちらで探してみてください。それでも見つからない場合は、お気軽に、お問い合わせ・無料相談してください。
Q1.耳つぼダイエットはどうして効果が出やすいのですか?
A1.身体に必要なカロリーより摂取カロリーがオーバーしていることや、カロリーをエネルギーに変えたり、体脂肪を燃やす為の栄養素が不足していることが、やせられない大きな原因です。耳つぼダイエットは、耳のツボを刺激することで、食欲をつかさどる神経の働きをよくして、食べ過ぎによるカロリーオーバー防ぐことを目指します。また、サプリメントによって身体に必要な栄養素や、体脂肪を燃やすために必要な栄養素もきちんと補給します。無理のない方法で継続しやすいため、結果が表れやすいのです。
Q2.目標体重はどうやって決めるのですか？
A2.肥満度を示すBMI値から理想体重を算出したり、昔のベスト体重をもとに、ご本人の希望をうかがいながら決めていきます。また、耳のツボを刺激することで、食欲中枢やインシュリンの分泌量を整え、食べすぎを防ぐことで、目標体重へと近づけていきます。
Q3.スタミナが減りませんか？
A3.サプリメントを補給することにより、食事から摂取したカロリーをエネルギーに換え、スタミナ不足を防ぎます。実際に試された方は、逆に「代謝がアップしてスタミナがついたようだ」とおっしゃられています。
食べてはいけないものはありませんか？
できるだけ摂取カロリーを抑えるために糖質（炭水化物）や脂肪を控えましょう。また、果物も糖分過多になりやすいので控えた方がよいでしょう。
Q4.ダイエット中はずっと同じ食事量でいいのですか？
A4.ダイエットを進めていくと基礎代謝エネルギーが低下していきますので、やせるスピードが遅くなっていきます。そのような時は、摂取カロリー量を抑えるように食事を工夫してくことをお勧めします。
Q5.サプリメントは絶対に必要ですか？
A5.耳つぼダイエットには、５種類のサプリメントが必須となります。耳つぼを刺激することで、食欲を抑えることができたとしても、これは摂取カロリーを減らしているだけに過ぎません。健康的でスピーディーなダイエットには、体脂肪を燃やし新陳代謝を促進するために大切な必須栄養素を十分に取ることが不可欠です。太りにくい体質に改善していくためにもサプリメントをぜひ摂っていきましょう。
Q6.リバウンドしにくいのはなぜですか？
A6.耳つぼダイエットは、耳のつぼを刺激することで、食欲中枢を整え、インスリンの分泌量を正常にすることを目標にしています。インシュリンの分泌量が適正になり、血糖値がおだやかにコントロールされるようになると、痩せやすい体質に改善されていくためです。
Q7.ダイエット中のストレスはありますか？
A7.食事コントロールを伴うダイエットは、空腹感と戦うストレスが生じます。耳つぼダイエットは、ストレスを抑えるツボ（神門）を刺激し、ダイエット中のストレスを和らげます。
Q8.シワはできませんか？
A8.ダイエット中は、新陳代謝を高めるため、細胞の活性化に必要な栄養素をしっかり摂取してください。これにより、皮膚細胞の活性化が進むとともに、肌の新陳代謝も活発になります。そのため、体脂肪が減ってもシワができにくい状態となります。
Q9.耳つぼダイエットは、生活習慣病にも効果がありますか？
A9.内臓脂肪型肥満や、中性脂肪の増えすぎなどは深刻な生活習慣病をひき起こす原因となります。耳つぼダイエットは、摂取カロリーを減らすとともに、栄養素によって体脂肪を燃焼させることを目標にしたダイエット方法です。身体と生活のサイクルを正しく整えることで、健康的な身体をつくることができるため、生活習慣病の予防にも期待ができます。
Q10.耳つぼダイエット中は、運動は必要ですか？
A10.1日のエネルギー消費量の60～70%を占める基礎代謝を落とさないために、ダイエット中も筋肉をできるだけ落とさないことが必要です。家事をするときなど、日常生活の中で、できるだけ身体を動かすことを心がけましょう。
Q11.必ず週2回通院しなければなりませんか？
A11.耳のツボを刺激する金粒を貼りかえるために、所要時間5～10分程度、週2回の通院を基本にしています。ダイエット中に様々なアドバイスもしていきますので、週2回の通院ペースはお守りいただいています。